ARUNA POWER YOGA
Um espaço muito agradável e criado especialmente para aqueles que desejam uma experiência profunda do Yoga. Veja nossos horários.
Rua Eça de Queiroz, 711 - Paraíso - 04011-033.  Veja o mapa.
Telefone: 11  5579-5975
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CURSO LIVRE PARA FORMAÇÃO DE INSTRUTORES DE  YOGA
com especialização em Power Yoga
O Yoga é uma filosofia milenar com origem na Índia e que tem se expandido vastamente pelo ocidente nas últimas décadas.  Este curso é direcionado para aqueles que desejam ensinar Yoga e trabalhar com essa filosofia. Informe-se!

 

A Saúde em Suas Mãos
Auto-massagem, respiração e cromoterapia para quem quer uma vida mais saudável. Dia 13/09

Yoga Restaurativo
Nova aula no Aruna para aqueles que desejam resgatar o equilíbrio e a energia.

Anatomia e Biomecânica em Trabalhos Corporais
Uma abordagem prática para instrutores de Yoga, terapeutas corporais etc.
23 e 24/08

Retiro de Yoga
Uma imersão no estilo de vida e na sabedoria dos yogis, junto à natureza.
12, 13 e 14 de setembro.

Yoga na Educação
As técnicas RYE de Yoga aplicadas à educação auxiliam no aprendizado e diminuem a ansiedade.
Com Micheline Flak.
17 à 19 de outubro.

Yoganidra, Tattwa Shuddhi e Prana Nidra
Conheça estas técnicas desenvolvidas por Sw. Satyananda Saraswati, ensinadas por Micheline Flak, de 17 a 21 de outubro.

 

DVDs de Yoga
Conheça mais sobre essa filosofia e pratique as posições do Yoga com os DVDs do Aruna Power Yoga.

Power Yoga
Ayurvêdica
O Que é Yoga?
Posições do Yoga
Respire!
Relaxe!
Meditação
Mitologia Hindu
Enfoque
Índia
Toque do Mestre
Ashtanga V. Yoga
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Associação de Instrutores de Yoga que apóia a diversidade para manter as tradições do Yoga.
Clique aqui.

 
 
 

POWER YOGA
De artistas de Hollywood à surfistas, todos aderiram ao Power Yoga. Conheça a técnica que está conquistando o mundo
e aprenda os exercícios básicos.

DESCUBRA SEU BIOTIPO
e conheça os princípios da medicina indiana, uma das mais antigas do mundo.


MEDITAÇÃO
As técnicas de meditação combatem a ansiedade e nos colocam em contato com nosso eu mais profundo.

Ginástica Facial
Neste curso você aprenderá exercício para fortalecer os músculos do rosto ganhando uma aparência mais bonita e saudável.

TOQUE DO MESTRE
Nisargadatta Maharaj: Nas palavras de um Iluminado, a simplicidade e a autenticidade do pensamento hindu.
Limpeza das Narinas
Aprenda o Jala Neti, um exercício que auxilia a manter a saúde do sistema respiratório
.

ÍNDIA
As impressões de um viajante experimentado e o espanto diante de uma cultura tão exótica.
RESPIRE!
Ganhe serenidade praticando os exercícios respiratórios do Yoga.
FAÇA EM CASA
Uma prática de Yoga com descrição dos exercícios e efeitos que proporcionam.

MITOLOGIA HINDU
Shiva, o criador do Yoga, dança dentro de um círculo de fogo e nos convida a ir além das aparências e descobrir a essência em tudo que nos cerca. 
ATMASATAK
Leia esse belo mantra
dedicado a Shiva
Maha Shivaratri
Um festival dedicado a Shiva, criador do Yoga.
 

 

 

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Este é um excelente livro sobre anatomia para praticantes e instrutores de Yoga. As mais de 500 ilustrações coloridas falam por si só. Mesmo que você não domine o inglês, poderá identificar os músculos e ossos nas posições que usamos na prática. Uma grande ferramenta para todos os praticantes.
Veja um capítulo do livro clicando na figura acima.


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Responsável pelo site: Anderson Allegro, biólogo, professor de Yoga e terapeuta corporal.

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