Destinada a pessoas que necessitam resgatar o equilíbrio, a força e a saúde, essa prática utiliza exercícios suaves, associados à respiração e ao relaxamento consciente. Ideal para pessoas que desejam uma prática mais suave, que estejam se recuperando de lesões, ou que tenham algum tipo de restrição física.

Os efeitos dessa combinação única das várias técnicas do Yoga são:
- melhorar o funcionamento das articulações,
- estimular a circulação sangüínea, - restaurar o tônus muscular,
- aprimorar a comunicação entre as funções do corpo,
- conectar corpo, emoções e mente,
- equilibrar o fluxo da energia vital.

2ª e 4ª às 16h com Mari Cardeal