O objetivo desse retiro é oferecer
aos praticantes uma imersão nas técnicas e na filosofia do Yoga.
As práticas, meditações, ar puro, muito verde,
alimentação saudável, descontração e convívio em grupo auxiliam a revitalizar
o corpo e a alimentar a mente com conhecimento e serenidade. Assim podemos experimentar
o estilo de vida proposto pelo Yoga e nos inspirar a viver dessa
maneira no nosso dia-a-dia.
Sexta
12 de setembro
18h Recepção e acomodação
19h Prática de Yoga e Meditação
20:30h Jantar
Sábado
13 de setembro
7h Despertar
7:30h Percebendo o Prana (bioenergia)
8:30h Purificação dos chakras
9:30h Café da manhã
11:30h A sabedoria das Upanishads (textos vêdicos)
13:30h Almoço
17h Treinamento de ásanas: extensões
19h Jantar
20:30h Shakti Dance
Domingo
14 de setembro
6:00h Despertar
6:30h Meditação: Guru Mantra
7:30h Yoga e Relaxamento
9:30h Café da manhã
11:30h A Sabedoria das Upanishads (textos vêdicos)
13:30h Almoço
15h Encerramento
16h Saída para São Paulo
Durante o retiro, a massoterapeuta Angela Alegro, fará atendimento
com massagem (30 minutos). Marque seu horário com antecedência.
Valor R$ 30,00.
Local:
Espaço Natureza
Arco-Íris
Em São Roque
Com
a Equipe do Aruna Power Yoga
Informações: 11 5579-5975
Home - Power Yoga - Ayurvêdica - O que é Yoga? - Posições do Yoga - Respire! - Relax - Meditação - Mitologia Hindu - Artigos - Índia - Toque do Mestre - Ashtanga V. Yoga - Loja - Cursos & Serviços |
Responsável pelo site: Anderson Allegro, biólogo, professor de Yoga e terapeuta corporal.
ARUNA
POWER YOGA
R. Eça de Queiroz, 711- Paraíso - São Paulo
Tel.: 11 5579-5975
info@yogasite.com.br
O material deste site só pode ser reproduzido com a autorização do autor.